カロリーカットがダメな理由10

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カロリーカット まいにち頑張る。

№ 334/365  今年の2017年、グーグル検索で最も検索された「ダイエット」キーワードは。   【帳消し×ダイエット】  それは、「食べたことをなかったことにする」という魔法のようなダイエット方法らしいです。   簡単に言えば「食べ合わせ」の工夫をし   栄養バランスを整えて代謝を上げるダイエット法の一つです。    たとえば、こんな組み合わせ。   「ハンバーグ+大根おろし」「焼き肉+ブラックコーヒー」など、     一緒に食べるものを選べば、「糖」や「脂質」の吸収を抑えたり、脂肪燃焼の効果を促したりすることができるのだということ。     でも、いくら「帳消し」とはいえ、食べ過ぎや飲み過ぎでは効果はまず期待しないでくださいね    食べ合わせによっては、注意が必要なものもあるので、実践するにはよく調べてからが必要です。    ちなみに、「食べたことをなかったことにする」   と言えば、当サロンにも魔法の様な??「カットサプリメント」があります。   最大の特徴は、高カロリー食の三大元凶。「油」「炭水化物」「糖」にアプローチします。  カロリーカットサプリメントですが、実は、それだけではありません    2種類の食物繊維がたっぷり この、トリプルカッターグランプロには「食物繊維」がたっぷりと含まれているんです。    食物繊維は「便秘解消に良い」という事はもぅご存知だとは思います。    実はこの商品の「食物繊維」は2種類あって  一つは、「不溶性食物繊維」(ふようせいしょくもつせんい)というもの。   保水性が高く、水分を吸収すると数倍〜十数倍に膨れ上がります。   これによって便の量が増すと、大腸運動が活発になって便通が促されます。     さらに、大腸を通過する時に水銀や発がん性物質、ダイオキシンなどの    有害物質を吸着して便と一緒に排泄するという働きもあるんです。    そしてもう一つは、   「水溶性食物繊維」(すいようせいしょくもつせんい)   水に溶けやすい「食物繊維」で血糖値の上昇を抑えコレステロール値を下げるなどの働きをしてくれます。    ダイエットをしている方などは、この2つの「食物繊維」を   ちゃんと摂れているかということがすごく重要になってきますよ    また、「カットサプリ」についてもっと細かく書いた内容は コチラから。        食べ過ぎたと思った時も「体重が増えてない」と言われるほどの優秀サプリ    ダイエットをしている方も、これからチャレンジする方も    外食や飲み会が多い時はぜひぜひ試してみてくださいね   では、またあした。     美は一日にしてならず。LPG エンダモロジー専門店/肌細胞再生ハーバル・ピール/アレックス・ハーブ認定店エステティックサロン   Atriz  (アトリス) 082-247-6578広島市中区国泰寺町1丁目1-10 エスペランサNSコート1F 地蔵通り沿いLPGエンダモロジー トライアルコース 3回 ¥10,800 ( 初回のみ) *スーツ代は別途  HP http://www.atriz.org/     e-mail    shop@atriz.org   

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おはようございます

正産期に入って毎日1万歩以上歩くようにしてから体重増加が止まってるし、気分もスッキリして調子が良いですやっぱり運動って大事ですねこの調子で次の健診の時はあまり体重増えてないといいなぁ

今日は最近のお気に入りおやつについて甘いもの欲は1番ひどい時よりは落ち着いたとはいえ、やっぱり甘いものを食べることは毎日の楽しみです

お気に入り①パルテノ

これ数ヶ月前に初めて食べてからすごく気に入って、夕食後のおやつにヘビロテしてますはちみつもブルーベリーソースもおいしいですが、最近はプレーンを買って自宅にあるはちみつをかけることが多いです私はよく練り混ぜてから食べるのが好きで、そうすると味はクリームチーズみたいな感じです妊娠してからは生のチーズ類を控えていたので余計気に入っちゃいました100kcalぐらいなのも嬉しいポイントです

お気に入り②芋けんぴ

もともと好きなのですが、最近は特にハマっています芋だし食物繊維もあるしとか思うと、甘いものを食べている罪悪感がやや薄れますだいぶ砂糖たっぷりコーティングされてますが今はこの前旦那さんとショッピングモールに出掛けた時に買った久世福商店の芋けんぴをちびちび食べています幸せです

お気に入り③ハーゲンダッツ クリスピーサンド キャラメル

こちらももともと好きなのですが、最近またブームがやってきました新作のフォンダンショコラもとてもおいしかったですが、やっぱりキャラメルに戻ってきてしまいます母親も大好きなので、里帰りしてからは母親と半分こしてカロリーカットしつつ食べてますハーゲンダッツはカップのバニラも大好きです

お気に入り④チョコレート

妊娠してから特にチョコレートが好きになりました私はこちらのカレ・ド・ショコラと乳酸菌ショコラが好きでよく買います個包装だと食べ過ぎが防げるので良いですよねデカフェのコーヒーやラテと一緒に食べるのが好きです

妊婦なのに甘いものの話ばっかりしてすみません産後は甘いものを食べ過ぎると、人によっては母乳が詰まるとか聞いてビビってます詰まらないタイプであってくれないとだいぶストレス溜まっちゃいそう…

最後まで読んでくださりありがとうございました


カロリーカット 関連ツイート

カロリーカットのお茶全力…
RT @korekaranoikiza: スタバ、おいしいよね💕
タリーズ、おいしいよね💕
エクセルシオール、おいしいよね💕

わかるよ。
でも飲みたいと思ってもちょっと考えてみて。

代わりにお水飲んだらカロリー大幅カット❗

カロリー消費は想像以上に大変なの😁 https:…

今日飲み会なのに、カロリーカット忘れてしまった…💩
未成年で成長期にある人は、身体が成長のために、たくさんのエネルギーや栄養分を必要としています。ダイエットサプリなどで、カロリーをカットするようなサプリはやめた方がいい。

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