カロリーカット のどごしのキレより、オシッコのキレ。

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とりあえずカロリーカットで解決だ!

大阪 住吉 御堂筋線長居駅 やせるエステ 美痩身ダイエット専門Beauty salon hana(ビューティサロン ハナ)

嶋村由華です。

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人生でダイエットをしたことがある人は、大半の方がリバウンドを経験したことがあるのではないでしょうか?!

わたしも、その中のひとりです♪

ダイエットしよう!

と、決心したらまずはなにからしますか?

まずは、食事制限からする方が多いと思います。

今より体重を落とそうと思って、まずはカロリーカット

ですよね???

それは、「てっとり早く体重を落とす」ための、代表的なダイエット方法です。
 極端な食事制限をした場合、まずは総摂取カロリーが減るのでもちろん体重は減ります。  とっても理にかなっています。  身体は今までの摂取カロリーより少なくなってしまったので、体の防衛本能により省エネ化します。  そう、少ないカロリーでも生きていけるようにするんです。  人間の身体ってすごくないですか???  体重は一時的には減りましたが、省エネ化したのでこれ以上はなかなか落ちません。  これが停滞期ですね。  停滞期がくると。。。  目先の体重がうんともすんとも動かないので、やる気が失せてきますよね。  これ以上カロリー減らす?!  大体の方がここらへんでダイエット終了です。  で、過度な食事制限をしていたので  元の食生活に戻ってしまうと、体重は元通り♪  はい、これがリバウンドってやつです。  そして、食事制限をしたせいで栄養が足りません。  すると身体の一部から栄養をそぎ取ってしまうわけです。  一番ダイエットに大切な筋肉から。。。(涙)  わかりますか???(涙)  なので、食事制限ダイエットをしてしまうと、ダイエットに大切な筋肉が減ってしまって、さらに痩せにくい体になってしまうんですね。  こうやってリバウンドを繰り返せば繰り返すほど負のスパイラルにハマってしまいます。  どうですか???  もう、食事制限なんてばかばかしいダイエットはしたくないですよね。   食事制限一切なし&食べてお痩せになったお客様のご感想はこちらです>>> 
☆食べて痩せる体質別ダイエットカウンセリング☆

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   一生太らない体作りができる美痩身ダイエッ専門サロン
Baeuty salon  hana(ビューティーサロンハナ)
大阪市東住吉区公園南矢田1丁目
(番地は予約時にお伝えいたします。)
電話 070-5267-7105
営業時間 10:30~16:00定休日 日、祝最寄駅 地下鉄地下鉄御堂筋線 長居駅車で5分(送迎あり)    近鉄南大阪線 矢田駅 徒歩10分     駐車場 1台完備  ☆サロンメニュー 
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☆予約、お問い合わせ  大阪市・東住吉区・住吉区・平野区・阿倍野区・生野区・城東区・中央区・松原市・枚方市・八尾市・奈良県 などからもご来店いただいております。 痩身・ダイエット・痩せるエステ・セルライト・むくみ解消・全身痩せ・二の腕痩せ・美脚・ウエストダウン・ヒップアップ・たるみなどお悩みをお持ちの方にご来店頂いております。 

最後までお読み頂きありがとうございました。  

カロリーカットが今ネット通販で人気上昇中、楽天ショップでの比較買いがお得ですね

  ——————————————————管理栄養士の開地 なほです♡ 身体はもちろん心の中から『シアワセなビジンになるごはん』を皆様にお届けする為に、、、こちらのブログではレシピや活動などたくさんご紹介しています 初めましての方はこちらから——————————————————-現在ご提供中のメニュー→こちらよりどうぞ。 10月大阪レッスン募集開始しました♡テーマは「秋食材で冬太り防止!lesson」詳細・お申し込みは→こちらから 9月大阪レッスンテーマは「発酵lesson」詳細・お申し込みは→こちらから初回体験料金にてお試しいただけます♡ 食と心を繋ぐ3ヶ月講座募集開始しました!♡こちらよりどうぞ
  
  この週末は3ヶ月講座平日コースの第二回目の「調理の基本」の講座でした♡ 
     切り方の詳しい説明を聞いて実際に体験!  
      お出汁も一からとって♡  
 1番出汁と2番出汁の違いや、使うものの違いについても説明(^^) キャッキャ言いながら飲み比べ♡笑    出汁を取ることってほんっとうに簡単なんですよ!笑 とはいっても、めんどくさいわ!って方は氷の型に入れて冷凍しておくと味噌汁1杯分から使うことだってできちゃいます         ご飯も正しい洗い方や、土鍋の炊き方も♡  わーい♡開ける瞬間のムービーを♡笑    
しっかりと底から混ぜて♪              野菜の切り方で使った野菜たちで《筑前煮・きんぴらごぼう・和風サラダ》 取り立てのお出汁で《お吸い物》 土鍋のご飯で《玄米おにぎり》  シンプルな基本の和食たち この中でもカロリーカットしていく少しずつのポイントも交えながら   
       なんだか和食を食べると【ほっこり】するのって日本人ならではなんですかね笑  「和食」ってハードルが高そうに感じますが、実は「そのまま放置」とか「ササっとできる」メニューが多いんですよ      生徒様のアンケートを一部抜粋してご紹介させて頂きます(^^) ~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~・難しくて時間がかかると思っていた出汁や煮物でしたが講座を受けて、自分でもできそう、家でやってみようって思いました。短時間で和食メニューが5品も作ることが出来て大満足です。難しいと思い込んでいたことが崩れていくのが楽しいです。笑 基礎的なお米の研ぎ方や切り方も教えていただき勉強になりました      お米の研ぎ方・出汁の取り方、、、♡土鍋ごはん美味しかったです(^^)手作りドレッシングお家でも作りたいと思いました♡ カラーのお話しいつも面白いです♡ 少しずつ楽しんで食事コントロールできるように、、、(^^)今日もhappyな気持ちで帰れるのがうれしいです🎀ありがとうございます♡      和食ってどうしてもめんどくさいイメージがあって、作る時は重い腰を上げないと、、、という感じだったのですが今日のメニューでとっても簡単にできると分かり嬉しいです♡お出汁もあんなに簡単に取れるなんて、、、!早速お家でも取ってみますご飯の炊き方も一から教えていただきありがとうございます!!今日からもっと美味しいご飯炊いていきます!!        お米の研ぎ方・土鍋での炊き方・野菜の切り方等、わかりやすかったです!!今回のお料理もすごく美味しかったです。何か1品ずつでも家で作っていきたいです。       等々、みなさまありがとうございました♡3ヶ月講座もあっという間に2回目が終了 クラスによって全っ然カラーが違って私もとっても楽しいです♡   第3回目は《レシピ・献立の考え方、時短・作り置きメニュー》で レシピの考え方について学んだり作り置きにおススメの食材や日々の生活で時短にする工夫などを学ぶ講座です         3ヶ月講座土曜日クラス残り2名様となりました(^^) 詳細お申込みはこちらよりどうぞ♪→こちらまで 日程が何日か合わない、、、という方も、ご相談頂きましたら対応させて頂きますのでお気軽にご相談下さいね    第3期生となります平日クラスが11月3.20日、12月4.18日、1月8.22日の月曜日で行わせていただきます まもなくお申込み開始とさせて頂きますのでもう少々お待ち下さい(^^) 年内の講座募集はこちらが最後となっております。 年明けからは内容、お値段等も少しずつ変更しながら行っていきますので現在のお値段で、この内容を受けることのできる最後のチャンスとなっています(^^) ご希望の日程に振り替え等も行っておりますのでお気軽にお問合せ下さいね♡♡      今日からまた新しい1週間がスタート!♡素敵な1日をお過ごしください(新しい可愛いコスメが欲しくてこの絵文字↑笑)  【毎週月曜日】にライン@にて《レシピ、ダイエット、栄養学の知識、起業の裏話、恋愛話…etc》などなど情報や知識はもちろんインスタグラムやブログよりもプライベートな内容、裏話も配信中♡  ライン@の方にご返信頂きましたら3日以内にお返事させて頂きますのでお悩みやご相談等も遠慮なくお送りくださいね♡  ご登録はこちらより→https://line.me/R/ti/p/%40xts2360b *現在募集中のイベント情報* 9月大阪レッスン募集開始しました♡テーマは「発酵lesson」詳細・お申し込みは→こちらから初回体験価格実施中  千波メソッドとのコラボ企画指導♡〜スタジオレッスン&栄養グループ指導〜詳しくはこちらより  *栄養個別カウンセリング<大阪>大坂市内のサロンにて随時受付中 <東京>決まり次第UPします <名古屋>決まり次第UPします  *個別長期サポート<現在受付休止中ですが、間もなく開始する予定ですので予約のみ受付けております>     お問い合わせ・ご要望はこちらまで♡インスタグラム→Instagram♡ 


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ウェンディーズのチラシに、「プラス50円で低糖質麺変更OK!」って書いてるの見て、「お前らブルジョアが金払ってカットしたカロリーは、貧困負け組が金がないけど欲しかったカロリーなんだ」って泣いてる
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