カロリーカットバカ日誌2

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今そこにあるカロリーカット

こんばんは!まこです。

今日は、一日引きこもりしてました(笑)朝、近所にお散歩に出かけただけ。

家にあった材料で夜ご飯を作りました!

今夜のメニューは、肉じゃが♡

お肉がたっぷり。脂っぽそう!カロリー高そう!

と思いますよね。

そこで。ダイエット中でも安心!

油脂もカロリーも大幅カットが出来る秘密兵器があります(笑)

これ!

お鍋の中のお料理にのせるだけで、油をグングン吸い取ってくれるんです^^

な、なんと!

カロリーは約220kcalカット!

お肉やお魚を煮る時は、手放せません♡

肉じゃがのお肉は、脂もついたお肉を使ってもこのシートのおかげで、あっさりヘルシー!

しかも、味がしみて美味しく出来上がります♡

お肉やお魚の煮込み料理には、かなり便利ですよ。

お肉もお魚も、健康な身体を作るのに必要な栄養が豊富にあります。

ちょっとの工夫で、お肉もお魚も安心して食べられます。

ぜひ使ってみてくださいね^^

最後までお読み頂き、ありがとうございます。

素敵な夜をお過ごしくださいね♡

・・*・・*・・*・・*・・*
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◆日程
*水曜日クラス(10:00~12:30)
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カロリーカット スピードおさえていい運転

サプリメントを有効活用するためには、「人間のメカニズムを知る」のが効率的でお勧めです。 ほとんどの人は、ビタミンなんちゃらは何に効く、とか、なんとか酸が何に良いとか、「単体の栄養素」で考えるのですが、そもそも栄養素というのは、単体では働けないものがほとんどです。何か1つの栄養素を摂取したところで、万人に望む効果が出るものなんてありません。 「あなたに必要なもの」を、優先順位に合わせて摂取していく必要があるのです。 ところで、食べたものは(サプリ含む)、必ず、胃を通過しますね。胃で消化されて初めて、栄養素が、体内で働けるようになっていくわけです。つまり、「消化」こそが、人間のすべての活動の起点になるんですね。 では、「消化」がうまくいかない、うまくできない、とどうなるか、と言いますと、消化できない、という事は、栄養素を「活性」出来ないわけですから、すべての細胞分裂に支障が出ます。すべての細胞分裂に影響が出る、という事は、全身のあらゆる器官で、病気になる可能性がある、という事です。 また、活性出来なかった栄養素はどうなるのか、と言いますと、便や尿で排泄されたり、または、体内に蓄積していきます。多くの場合は、脂肪として蓄積するので、つまり、体内の脂肪が増える、太る、という事になります。 人間のメカニズム的には、体内に未消化の脂肪が増えて、細胞を補修する能力が落ちるので、そのダブルの作用で、全身に影響が出ます。 よく、「太ると成人病になる」とか、「メタボは、さまざまな病気の要因になる」と言いますが、それは、 栄養が活性出来ない⇒太る&細胞の修復が出来ない⇒病気になる という構図なわけですね。  消化力が落ちた時に、まっさきに感じるのは、胃痛や胃もたれです。つまり、胃痛や胃もたれを感じる、という事は、脂肪蓄積の前兆、もしくは、すでに始まっている、と言えるのです。 「消化」は、人間のすべての活動の起点です。胃痛や胃もたれを感じたら、これは、なるべく早急に改善するのがお勧めです。 ダイエット中にサプリを活用しようと思うと、ついつい、カロリー消費サプリとか、カロリーカットサプリなんかを使いたくなる方が多いです。でも、胃痛や胃もたれがある方は、そうしたサプリもまた活性しにくいです。 まずは、消化を促す消化酵素のサプリ。あと、便秘があるなら、便を排泄するためのサプリ。そのあとで、カロリー消費とかカロリーカットなんかを考えるべきです。 せっかくダイエットにサプリを飲むなら、有効活用したいですし、そもそも、脂肪が蓄積される前に対処できると良いですね。 まとめ:胃痛や胃もたれがあるダイエット希望の方は、まず最初に【消化酵素サプリ】を飲むべし!です。 【関連記事】
■酵素サプリの上手な飲み方
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カロリーカット 関連ツイート

【デブの定石】ダイエットと言ってみたり、エステだ岩盤浴だ、炭水化物カットだ、、、とホザクのに摂取カロリーと消費カロリーの計算だけはしない。結果、変わらない。むしろ肥満。
まず食べる前に野菜をとる。野菜をとるとカロリーが半分カットされるから。とか、気になってるんだったら夜ご飯はそばとか。そばはいっさい太らないから。基本3しょく食べるのがいちばんいいんだけど。だから、寒天だけしか食べてませんこれは大いにノンノンノンなわけです。(二階堂)
@drummerHIROTO それあんまり美味しくなかった記憶あります。カロリーカットされてる分イマイチだった。。。
【コンビニダイエット食品】
ローソンで販売されている「ごろごろ野菜の豚汁」
カロリー:201㎉
価格:380円税込

大きめにカットされた野菜がごろごろと入っている食べ応え満点の豚汁です。
内容量が350gとボリュームもあります。ただコンニャクが少し多めかもしれません。

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