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カロリーカット 帰ってくるあなたが最高のプレゼント

置き換え系のダイエットドリンクといえば、バナナやイチゴ、 最近ではマンゴー味などが多いと思うのですが、 なんと今回はショコラ味ですよ~♡ スリムアップスリム  シェイク ショコラ しかも、ホットで飲めるという冬にはとっても嬉しいもの!!  置き換え時はスプーン4杯で。 通常、美容ドリンクやお茶代わりに飲むのならスプーン1杯で。  大体スプーン1杯で50kcalなので、ココアを飲むよりも 断然カロリーカットできます!  その上、コラーゲンや食物繊維が入っているので、 普通のココアを飲むよりも美容効果があって良いのです  香りも普通にココアと同じ感じ。 カカオのふわっと甘い香りがします。   置き換え系のドリンクってちょっとクセがあったりしますが ココアの味が勝つのか全然気になりませんでした!!   置き換えダイエットにも良いですが、間食用にもかなりオススメ! 牛乳や豆乳に溶かしても良いですよ。  有胞子性乳酸菌、美体質乳酸菌を含む全3種の乳酸菌を配合。  1/3日分のビタミン11種・ミネラル10種、食物繊維9,700mg、 プロテインなど全48種の成分を配合しており、 1食分を置き換えても1/3日分の栄養素をしっかりとることができます。  ドラッグストアで購入できると思いますので是非チェックしてみてくださいね♪ スリムアップスリム  シェイク ショコラhttps://www.asahi-fh.com/sus/  アサヒグループ食品さまからのご紹介でした。   

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今月3rdシングル「だきしめたい」のリリースイベントで各地に行かせていただいています♪
昨日は大阪に(^^)
何気に初めてのリリイベ♪

縦長!マメしべ!

ありがとうございました!

現在絶賛、カップリング曲と合わせてレコーディング中です。
そしてもちろんジャケット撮影とミュージックビデオの撮影もあるわけですね(^^)

で、勝手に気合い入れて、流行りの!
「糖質カット」
をしています。
ライザップとかのやつね♪

ライザップに通ってるわけじゃないので、勝手にやってます。

しべザップ。

食物に含まれる糖質を極力取らないように食事に気をつけます。

カロリーカットではないので、
例えば「春雨」なんかは完全にNG!
でんぷんで出来てるのでほぼ糖質なわけです。

普通のカロリー制限ダイエットでは強い味方も、糖質カットダイエットでは控えなければいけないわけですね。

あとはトマトとかバナナとか良さげなものも意外とダメだし、
じゃがいもは勿論、大根、ゴボウなど根菜類も。

じゃあ何食べるの?

と。

赤みのお肉、魚、緑系の野菜をベースに食べています。

昨日名古屋のねねさんのラジオで話しました(^^)

普段コンビニで済ませてしまう時も多々あるので
コンビニ飯をご紹介。

トマト残し。

こんな感じになってきますね♪

平行してジムにも通っているので体もいい感じになってきました。

体重は全然変わってないのですが、体質は確実に変化!

beforeafter載せれなくて残念ですが、笑

宣伝部長に代わりに表現してもらいました。

ライザップのテーマ曲スタート。
before
非常にだらしない様子ですね。

after

体も引き締まり心持ち表情も違いますね。
ティーティリッティッティティー、、、(ライザップのテーマ曲)

コーヒーもブラックになったし、
甘いものも食べてないです。

最近ハマってるのはコンビニで、甘い物を見つけて糖質をチェック。
そして泣く泣く諦める。

これね、結構効きます。
食べたい時にやるとかなり効く。笑

糖質と載ってるものもあれば
炭水化物と表記されているものも。
(炭水化物=糖質+食物繊維)

という近況報告でした(o^^o)

今日もレコーディング行ってまいりまーす!

夜のHBCラジオ「林部チャンネル」は、
人気コーナー「究極の選択」と、名曲の弾き語りを。
お楽しみに♪

読んでくれてありがとうございました(o^^o)


カロリーカット 関連ツイート

RT @korekaranoikiza: スタバ、おいしいよね💕
タリーズ、おいしいよね💕
エクセルシオール、おいしいよね💕

わかるよ。
でも飲みたいと思ってもちょっと考えてみて。

代わりにお水飲んだらカロリー大幅カット❗

カロリー消費は想像以上に大変なの😁 https:…

同じものを食べて痩せる!?? 同じ物を食べても食べる順番を変えるだけでカロリーを4分の1カットしたのと同じになります! 野菜→肉→炭水化物の順番で食べると効果的です♡
下半身は上半身に比べ脂肪を6倍も溜め込みやすく、逆に上半身は脂肪を6倍放出しやすいんです。つまり、単純にカロリーカットで食べる量を減らすと、上半身ばかりが痩せ、下半身は変わらないということに。
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