すぐに使えるパワーアップテクニック5選

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パワーアップ ヒューマンCITY

今晩は、闇の会合(仕事)で帰宅は23:00明日も土曜日だというのに闇の会合です(ノ_-。)アメブロは毎日更新をするだけで精一杯な状況です(>人<;)

昨日木曜日に事務所のメンバー全員で、武田神社に初詣しました武田信玄公ですし、やはり戦いの神様です
私は無宗教ですし、神や仏のご加護があるかどうかは別にして一年を祈願するというのは、自分自身の現状を振り返り意識を高めるという意味では、少なからず自信への精進の誓い的効果はあるんだと思います

さざれ石
「君が代」の国家としての賛否はさておき、小さな石が集まり強固な大きな岩になり、コケが覆うまで時間がかかっている…いい意味で何かの比喩として捉えられませんか?ちなみにこちらは揖斐川町で採れた石だそうです!

でも揖斐川町より秋葉原に行きたいYASUみちのく@甲斐の堕戦士デ〜ス( ´ ▽ ` )ノ

クサチャチャ氏とゆゆゆ氏がアキバに行ったという話を聞いて、もっとアキバに行きたいモードになったわぁ(´_`。)
今月は大阪出張で前日入りがあるので、西の秋葉原こと日本橋オタロードにでも繰り出そうかしら
平日夕方からご一緒下さる大阪人はいらっしゃらないでしょうね(;^ω^A

でも日本橋もいいけど、アキバに行ってメルルちゃんにも会わないとよねぇ♪「俺妹」に登場するから過去のキャラとか思ってないでしょうね

でも「エロマンガ先生」で紗霧が付けてたお面…

これメルルなのよぉ!ヽ(゜▽、゜)ノ

お出掛けした時に困るのが、雨が降って来た時

傘を持ち歩いてればいいのだけど…

神崎蘭子「ちょっと私の勝手に使わないで下さいよぉ〜」
あららら蘭子ちゃん!一瞬借りただけじゃない武田神社でパワーアップしたこの私に中二病バトルでも挑むつもりかしら?

って冗談冗談、マイケルジョーダンよ蘭子ちゃんのシュバルツシルト・ゼクス・プロトタイプ・MkⅢが素敵なので、前から使ってみたかったのよ

神崎蘭子「シュバルツ云々って、別の中二病キャラの傘じゃ…」六花たんのは、シュバルツシルト・ゼクス・プロトタイプMkⅡなのでⅢではないわよ

あとは、シュバルツゼクス・パーフェクトカスタマイズ・ゲルゾニアンサスよ!( ̄ー ̄)

神崎蘭子「私も名前付けようかしら」

私も傘欲しいわぁ!ちょっと買ってくるわね (スタコラ)神崎蘭子「ラジオ会館に傘なんて売ってるんですか⁉︎」

買わなくても、立派な傘を持ってるんだったわ

神崎蘭子「なんで下ネタなんですか!」
あん♪

蘭子ちゃんに◯っぱい触られちゃったぁヾ(@°▽°@)ノ
神崎蘭子「そ、そんなつもりじゃ…」

私の黒くて太い棒も◯っぱい触ってちょうだい♪
神崎蘭子「折り畳み傘ですよね!って買ってきたんじゃないですか!」

私の黒くて太い棒…金のモザイク
闇の声「KIN-IRO-MOZAIC?」

ふふっ…「きんいろモザイク」のシュバルツシルトを買ったのよ( ̄▽+ ̄*)

「きんいろモザイク」は、我が地元千葉作品!
学校がある駅は…

京成電鉄の実籾駅
※自分で撮った画像です

学校に向かう途中にあるここは…

実籾本郷公園です

彼女たちの通う高校のモデルは…

千葉県立実籾高校ですね

買い物などでよく登場る場所…

私もたまに買い物に行ってた津田沼駅周辺です
ここモリシアには、アニメイトとゲーマズが入ってるので、何度となく寄ってました

これから出張とかする時は、この「きんモザ」を携帯するのヾ(@^▽^@)ノ

蘭子ちゃんも、雨が降った時用に折り畳みにしたら?
神崎蘭子「これは日傘です!」

さて長くなるので、続きはまた次回にするわね◯っぱい触られた仕返し出来るかしら
神崎蘭子「仕返しって…」

今回のタイトルは、「ネトゲの嫁は女の子じゃないと思った?」を捩らせて頂きました

アコが人気でしたが、私はシュバインこと瀬川茜が好きでした♪
可愛さの王道、金髪ツインテ!水瀬いのりキャラ最高!

きょ◯ゅーの向こうに

◯っぱいの茜ちん♡

「きんいろモザイク」といえば、私は九条カレンが大好きなのデ〜ス!See You Next Time

パワーアップの嘘と罠

 一般社団法人体力メンテナンス協会認定バランスボールインストラクター インナービューティーアドバイザーローフード研究家・講師食と運動で錆びない身体つくりをめざす『de+nymデニム』主宰かとうまやです 

 1月1日から始まりました 公開ダイエット まず目標は3か月間継続です! 昨日のダイエットの内容は ・6分走り→3分歩き→6分走る ・スクワット2種10回×2セット ・プランク1分半×2セット  ・ストレッチ でした

みなさん乾物すきですか?
私は大好きです
ローフードでも乾物は良く使います
切干大根・干し椎茸・干し柿などの
乾物は保存に便利な上に
栄養価も高い優秀な食材
ビタミン・ミネラル・食物繊維などが
ギュっと濃縮されています
太陽の光を浴びて
(ローフードではドライフードメーカーで)
パワーアップした乾物を
うまくとり入れると

時間短縮にもなり
自分の時間
子供との時間も
増えて
一石二鳥です

 3か月公開ダイエット継続していきたいと思います ではでは(^.^)/~~~      そんなde+nymかとうまやのスケジュールは  

 ロースィーツレッスン1月30日火曜日会場:自宅教室バレンタインに向けたローチョコレッスン10:30~12:30 3500円(レシピ・材料費込)   バランスボールレッスン  1月15日月曜日 八王子市南大沢駅徒歩10分のマンション体育館 バランスボールエクササイズ13:30~14:30 1回1500円(ボール・ヨガマットレンタル代・保険代)   1月16日火曜日 京王八王子ショッピングセンター バランスボールエクササイズ10:30~11:30 バランスボール+脳トレ13:00~14:00 1回1500円(ボール・ヨガマットレンタル代・保険代)  1月29日月曜日 京王八王子ショッピングセンター バランスボールエクササイズ10:30~11:30 バランスボール+脳トレ13:00~14:00 1回1500円(ボール・ヨガマットレンタル代・保険代)   1月25日木曜日 シャルレ遠山(神奈川県相模原市中央区) バランスボール+脳トレローフードミニ講座+ローフードランチ会
10:30~11:30 3240円(ボール・ヨガマットレンタル代・保険代+ローフードランチ代)        【de+nym自宅教室会場】最寄駅は八王子駅南口14分・京王片倉駅7分・片倉駅10分の自宅教室です お子様連れ歓迎お子様連れの方はお読みください駐車場完備  問い合わせご予約はこちらから    教室からのお願いもお読みください みなさんのお越しお待ちしております   


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